RIC – информационен център

Хората прекарват средно 1/3 от живота си спейки. 1/3, да помислим върху това. Ако човек живее 90 години, той през животът си е спал 30 години. 30 години сън. Това е ужасно много време. Защо тогава да пестим от Спално бельо? Спалното бельо е част от живота ни, по-точно 1/3 от нашият живот е спално бельо.

Множеството възможности за избор на спално бельо, обаче често пъти ни карат да не вземаме правилното решение. Тази статия има за цел да Ви помогне да изберете подходящото спално бельо, което да направи онази 1/3 част от живота Ви много по-приятна.

      1. Материал

В миналото, по-голямата част от спалното бельо се произвеждало от памук. Днес памукът също е един от най-популярните материали за изработване на спално бельо.

Памукът задържа топлината през зимата, а същевременно дава възможност на хладният въздух да преминава през лятото. Той е добър избор за всякакъв климат. Той може да се смесва с изкуствена коприна и това да повлия на допира и теглото му.

Бамбуковите смеси  се превърнаха в изключително актуален материал напоследък. Често смесвани с памук или други материали, защото бамбукът е естествен антимикробен материал.

Горепосочените материали за спално бельо, са особено подходящи за топли климати. Те имат и своя недостатък, трябва да се гладят доста често. Освен, ако не Ви харесва намачкания вид, разбира се. Ако не обичате гладенето помислете за спално бельо от  сатен. Макар да се мачка много трудно и да придава особена романтика, то може да бъде прекалено топло за през лятото.

     2. Брой на нишките

Имаме предвид, броя на нишките на 1 кв. см. от плата на спалното бельо. Лесно е да човек да помисли, че повечето нишки на 1 кв. см. означават по-меко спално бельо. Но това не винаги е така. Спално бельо с по-нисък брой на нишките вплетени на 1 кв. см., но изработен от материал, който е натурално по-мек, означава че и спалното бельо ще бъде по-меко, откото спално бельо изработено с по-висок брой нишки на 1 кв. см., с по груб естествен материал.

Трябва да признаем обаче, че при равни други условия. Именно броят на нишките в 1 кв. см. може да означава по-конфортно спално бельо. Не се изкушавайте обаче да купувате спално бельо с 800 – 1000 нишки на 1 кв. см., най-вероятно ще се чувствате много удобно и в спално бельо от околко 400 – 450 нишки на 1 кв. см.

      3.  Размер

Трябва да запомните, че когато купувате спално бельо, то трябва да бъде малко по-голямо от леглото ви. Добре е чаршафите Ви да бъдат с около 40 см. по-големи от леглото ви, завивката също. Това е така, защото може да ви бъде особено дискомфортно да спите на събран чаршаф или пък завивката да не бъде достатъчна за вас и половинката ви.

   4. Цена 

В началото на тази статия казахме, че човек прекарва средно 1/3 от живота си в сън. От тази гледна точка помислете за отделянето на повече средства, ако смятате, че имате нужна от дадено спално бельо, което да направи сънят ви по-пълноцен.

Всичко за спалното бельо, можете да намерите на spalno-belyo.com. Спално бельо от памук, сатен, бамбук, микрофибърно спално бельо, 3D спално бельо и изобщо всичко необходимо ви за добрият сън.

Разказвателните подходи в една семейна терапия са форма на психотерапия, която използва за своя основа разказа /наратива/ на пациента, създадена през 70-те и 80-те години на миналия век от Майкъл Уайт и Дейвид Епстън – Нова Зеландия.

Разказвателните подходи се фокусират върху разказа за живота, опита и преживяванията на пациента във вида и начина, представени от самия пациент. Ние разказваме истории, за да живеем. …Съзнателността започва тогава, когато мозъкът придобие силата, онази обикновена и простичка сила – възможността да разказваме истории. Всички от нас имаме по една особено важна история да разкажем и това е историята на нашия живот. Тази история не е една и съща, ние непрекъснато я обновяваме, поправяме и добавяме към нея нови неща в съответствие с придобития и натрупан нов опит и минали събития. Важното е как оценяваме тези събития  и този нов опит обаче. Според Грегъри Бейтсън оценката на всяко ново събитие, неговото разбиране и осмисляне става посредством  и през /и следователно силно ограничено от/„…мрежата от  условности, предпоставки и предположения, които конституират нашите карти за света.Сравняването и уподобяването на тези карти с патерни, твърди той, предопределя интерпретацията на всяко събитие от това как, по какъв начин  то се вписва в познатите ни досега  патерни от други събития и това той нарича част за цялостно кодиране .”

Онези събития в нашия живот, които не отговарят и не се вписват в нашата мрежа /„карта” за света, които не могат да бъдат уподобени или оприличени на патерни, т.е. на други такива или подобни събития, то те автоматично „не оцеляват” или вече не съществуват като факти в нашия живот.Майкъл Уайт стъпва и върху още едно твърдение на Грегъри Бейтсън, а именно – „…цялата информация е новина за различие и …начина на възприемане на различието отключва нови отговори в живите системи. …Картографирането на случките във времето е изключително важно за възприемане на различието и за откриване на промяната.”Новините /информацията за различие/ за събития там отвън се трансформират в описания във формата на думите, фигурите или картините и посредством обяснение се превръщат в „истории”.