РОМСКИ ИНФОРМАЦИОНЕН ЦЕНТЪР
Много хора се опитват да платят заема колкото могат, дори ако за това трябва да влязат в нови дългове. Понякога, за да платите следващото плащане, трябва да преминете към отчаяни мерки. Хората се съгласяват с така наречените бързи пари и попадат в следващия кръг проблеми с дълга.
Продуктите, съдържащи канабидиол (CBD), изглежда са на мода в наши дни, обещавайки облекчение на широк спектър от заболявания – от безсъние и горещи вълни до хронична болка и припадъци. Някои от тези твърдения са основателни, а други са просто реклама. Но няма да навреди да опитате, нали? Е, не толкова бързо. CBD е биологично активно съединение и като такова може да има и непредвидени последици. Те включват известните странични ефекти на CBD, но също така и непредвидени взаимодействия с хранителни добавки, билкови продукти и лекарства, отпускани без рецепта (OTC) и по лекарско предписание.
Вече свикнахме да гледаме голови зрелища в Италия. Серия А отново ни радва с изключителна непредсказуемост и интрига. Дълго време първенството бе доминирано от един и същи отбор – Ювентус, но сега ситуацията изглежда различна. Цели четири състава имат шансове да спечелят златните медали – Интер, Милан, Наполи и самите Юве, които се доближиха до лидерите през последните 1-2 месеца.
Намирането на ценни предмети е едно доста вълнуващо преживяване. На пръв поглед наистина е така, но може би само във филмите. В реалния живот се изисква по-професионална подготовка. На пазара могат да се открият много видове металдетектори за обикновенни или благородни метали, с различен обхват на обследване, както и за различна дълбочина.
Ако сте решили да се занимавате любителски или професионално с такава дейност, запознайте се преди това с основните видове металотърсачи, според тяхното предназначение и принцип на работа:
На българския пазар спокойно могат да се открият всички изброени дотук детектори, като имате възможност да си изберете дали желаете да закупите нов уред, да вземете под наем, или втора ръка.
Такъв тип предмети могат да бъдат търсени с металотърсач буквално навсякъде. Има обаче места, които със сигурност крият в себе си точно такъв вид „съкровища“. Ето и някои от тях:
На тези места често могат да се открият златни украшения, монети, телефони, часовници и още куп други забравени или изгубени вещи. Освен на плажната ивица „съкровища“ могат да се намерят и под водата. Честото губене на обеци, пръстени, гривни и верижки се дължи на факта, че при потапяне на човешкото тяло във водата, телесната температура рязко спада, а това предизвиква и свиването на кръвоносните съдове, кожата също се свива и така бижутата изпадат.
Тези локации също крият в себе си много изгубени вещи. Там, където хората често се събират, за да отпуснат сред природата или да се насладят на хубав семеен пикник, често се случва да загубят някой ценен предмет. Така че, ако във вашия град има такова място, то там би било добре да търсите.
Максимата „ Боклука за едни е съкровище за други“ важи с пълна сила за тези места. Тоновете боклук, които всекидневно изхвърляме, понякога поради невнимание или друга причина съдържат доста ценни предмети. В този случай обаче не всеки би могъл да се възползва от правото на достъп. В някои държави, в зависимост от законодателството, се изисква специален лиценз, който да ви даде правото да търсите метали с металотърсач на територията на такъв вид депа.
В заключение може да се каже на всички, които са решили да се занимават с търсене на всякакви метали и вещи, че това е приятна, но и трудна дейност, която изисква добра екипировка и подготовка. Според екипа на iShop.bg е важно добре да проучите пазара, за да намерите уредът, който ще ви служи най-правилна работа. На повечето места ще откриете металотърсачи с отлично качество на приемливи цени, нови, втора употреба и дори можете да ги наемете за определен период от време.
Тениската е един от най-универсалните и широко разпространени елементи от гардероба, който е подходящ за хора от всяка възраст. Без него е невъзможно да си представим всеки гардероб, висококачествените тениски са просто незаменими за мъжете, много жени също ги обичат.
Разработването на елитен интериорен дизайн при ремонт изключва стандартните решения в областта на планирането и декорацията. Докато извършвате ремонт у дома имате възможност да създадете уникална среда, която да отговаря напълно на вашите изисквания и желания. Чрез поръчка на елитен интериор можете да получите функционалност, красота, а също така да намерите перфектния баланс между комбинацията от мебели и декоративни покрития.
Може ли някой да спре Байерн Мюнхен към спечелването на нова титла в немската Бундеслига? Мнозина биха казали, че това не изглежда напълно възможно на този етап. Според последните Betano bg коефициенти изненада не е изключена.
Въпреки че кофеинът е психоактивната съставка, присъстваща в кафето, тя се свързва и с няколко положителни ефекти за човешкото тяло. Забелязали ли сте как след една чаша кафе вие вече сте с повишена концентрация, имате повече енергия и дори по-добро настроение? Някои хора изпитват и отрицателни ефекти от консумацията на кофеин, но те са твърде малко като брой. Кофеинът съдържащ се в кафе капсулите Nespresso може да повиши настроението, енергията и бдителността.
Притеснения относно консумацията на кофеин са повдигани през годините, както за децата, така и за бременни жени, което в крайна сметка довежда до препоръки за намаляване на количеството. Естествено, ако се предозира с кофеин, неблагоприятните ефекти са налице, но за тази цел, трябва да се пият поне 6-7 чаши на ден. Хората усещат главоболие, умора и дори треперене.
Какво тогава би могло да осигури ползите от кофеина без страничните ефекти? Отговорът може да се крие в аеробните упражнения.
Съществуват различни изследвания как упражненията могат да подобрят резултатите при трениране и концентрация, но колко такива са правени за кофеина? В едно скорошно проучване се съпоставят аеробни упражнения и кофеин един срещу друг, за да се разгледа способността и на двете да предоставят „тласък“ на концентрацията и оперативната памет.
Работната памет се отнася до способността ни временно да съхраняваме и манипулираме информация, за да завършим дадена задача. Работната памет е това, което използвате, когато сте в магазина за хранителни стоки, опитвайки се бързо да си припомните артикулите от списъка си, като същевременно актуализирате тази информация с етикетите с цени, които виждате пред себе си. Използва се в ежедневието ни и се свързва с това колко добре се представяме в училище и на работа. Според стари проучвания двадесет минути на бягаща пътека имат същите ползи като количеството кофеин в чаша кафе.
В ново проучване се проучва какво ще се случи с работната ни памет, когато здравословното състояние не позволява да се извършат бързи 20-минутни разходки на бягаща пътека. На субектите им се дава чаша кафе с една доза кофеин. Резултатите показват, че доза от упражнения с умерена интензивност е по същество еквивалентна на доза кофеин за подобряване на работната памет както при възрастни, които редовно консумират кофеин, така и при тези, които не го правят.
Този резултат предполага, че замяната на аеробно упражнение с чаша кафе може не само да осигури когнитивен стимул, но и други ползи за здравето, които идват заедно с антиоксидантните свойства на кафето.
Друг експеримент проследява здравословното състояние на пиещи кафе, когато то бъде спряно. Те не приемат кофеин в рамките на 12 часа. След това трябва да влязат в лаборатория, за да се оцени дали изпитват повишени нива на умора, затруднено концентриране, мрачно настроение, липса на мотивация и главоболие. Също така се оценява и работната им памет. Резултатите показват, че тя не се повлиява от спирането на кофеина.
Тези експерименти доказват, че няма пряка зависимост между спирането на кофеина и главоболието или пък лошото настроение. На практика ефектите от кофеина помагат за минизирането на умората, но не я причиняват, когато кофеинът бъде спрян. Същото важи и за липсата на мотивация и затрудненото концентриране.
Най-доброто е, че тялото ни може да се възползва и от чаша кафе, и от приятна 20 минутна разходка. Тези открития са обнадеждаващи, тъй като предполагат нещо толкова просто, като това, че бързата разходка по време на обедната ви почивка, може да помогне за преодоляване на следобедния спад на енергията. Освен това, за хора, които може да искат да избегнат кафето, разходката може да бъде убедителна алтернатива за подобряване на здравните им резултати.
Започването на ремонт на апартамента може да бъде непосилно, особено ако ви е за първи път. Какъвто и да е проектът, вашето преустройство ще включва толкова много детайли, че лесно може да стане обезсърчително. С помощта на Qjob успяхме да извадим най-важните точки при ремонт на апартамента, които да ви помогнат да планирате по-добре. Използвайте тези стъпки и съвети, за да изберете как да подредите и изградите подробен план за домашния ви проект. Вашият план трябва да е по-голям и по-специфичен, ние ще ви дадем само някои отправни точки, за да намалите нивото на стрес, като същевременно спазвате бюджета и графика, който сте определили.
Първата стъпка в проекта за преустройството е да се разработи план, който ясно посочва целта на вашия ремонт, както и малко вдъхновение за работата, която трябва да бъде извършена.
Планът на проекта ви трябва да включва:
На този етап от планирането на ремонта на дома проучете местните разпоредби и разберете дали ще ви е необходимо разрешение. Ако осъществявате проект, който ще промени структурата на дома ви или предназначението на дадена стая, най-вероятно ще ви е необходимо такова.
Кога да започнете планиранете? Най-добре е да е от 6 до 12 месеца преди началото на проекта.
Следващата стъпка при планирането на ремонт на дома е да определите бюджета и финансирането. Бюджетът ви трябва да включва разходите за разрешителни и строителни материали, разходите за труд и разходите за декорации и козметични щрихи.
За да съставите бюджета си:
Ако оценките на разходите не се вместват в бюджета ви, използвайте плана си за проект за подобрение на дома от първа стъпка, за да премахнете елементите на проекта, които са с по-нисък приоритет. Поискайте оценки на разходите от няколко изпълнители, за да намерите най-добрия вариант за вашия бюджет.
На следващо място в планирането на домашния проект ще трябва да наемете майстори за всяка една отделна работа. Не ги избирайте само по цената на труда им. Когато провеждате интервюта и избирате изпълнители, вземете предвид и:
График за плащане. Опитните майстори няма да искат от вас да платите цялата цена предварително. Важно е обаче да обсъдите условията на плащане преди началото на строителството и ремонтните дейности. В някои случаи е по-добре да похарчите малко повече, за да получите човек, с когото ви е приятно да работите.
Ако наемате няколко майстори за дадена работа, определете кой е отговорен преди началото на проекта, за да избегнете объркване или забавяне по-късно.
След като вече имате бюджет и екип за ремонта на апартамента, е време да съставите времевия си график. Първо, изберете желаната начална дата и ако се надявате да приключите до определена дата я съобразете с нея. Седнете с майсторите, за да определите времето, което ще отнеме всяка част от проекта. Обсъдете кои етапи от преустройството трябва да бъдат завършени първо, колко време ще отнемат и кои части от проекта могат да бъдат завършени едновременно с други.
Използвайте календар, за да отбележите всяка стъпка от проекта. Определете дата на завършване, която включва няколко дни за непредвидени проблеми. Потвърдете с вашите майстори, че графикът е реалистичен и ще ви позволи да се вместите в бюджета.
Трябва да направите и планове, за да избегнете използването на стаята, докато тя е в процес на изграждане. Дали ще можете да живеете в дома ви по време на ремонта, зависи от това каква работа се извършва. Ако планът ви е да ремонтирате кухнята, изградете временно място за готвене и хранене и изнесете всичките си съдове и дребни уреди. Ако ще ремонтирате спалнята, направете нови условия за спане и намерете къде да съхранявате мебелите си. Ако планирате цялостен ремонт на дома, може да искате да се изнесете напълно за кратко време.
Ремонтът и декорирането на жилището са едни от най-вълнуващите начинания, които човек би могъл да предприеме. Ако трябва да говорим за помещението, към което най-напред се насочваме преди всички останали ремонтни дейности, то това категорично ще е кухнята. Обръщаме вниманието си днес на любимото кухненско обзавеждане – иска ни се да си поговорим в по-големи детайли за това на какви допълнителни екстри бихме могли да заложим в него, за да се радваме на наистина висококачествена, модерна и актуална стая.