Разгарът на лятото е пред нас и много хора са на път, на почивка, на село и т.н. В моменти като този, човек е нормално малко “да му отпусне края” и да не му се занимава с това да е особено стриктен в храненето и тренировките. Все пак, когато хората са се старали цяла година да са във форма, един въпрос, който може да изникне е това как да поддържаме форма по време на път. В тази статия ще ви дадем насоки, за да можете все пак да не изгубите твърде много от постигнатия прогрес през остатъка от годината.
Kак да се храним и да тренираме докато сме на почивка през лятото?
